שיטת NLP הינה שיטה המאפשרת לזהות את המנגנון המחשבתי המפעיל אותי הקיים בתת מודע שלי והמנהל אותי ללא שליטה והתערבות מצידי.
הידיעה שהתת מודע הינו המרכיב העיקרי במוח האנושי מייחדת את כל טיפולינו למיקוד בו.
התת מודע בין שאר תפקידיו המרובים אחראי גם על תפקודו התקין של הגוף ועל האיברים המצויים בתוכו.
לפיכך שינוי דפוסי חשיבה הקיימים בתת מודע מסוגלים גם ליצור שינויים ברובד הפיזיולוגי.
יתכן ובאופן תת מודע את מתנהלת בחיי היומיום שלך מתוך תלותיות פיזית ורגשית ופאסיביות. מעדיפה לשחרר שליטה ממך ולהעבירה לאחר, גופך חש זאת ומאבד את היכולת הטבעית שלו לשמור על חום /קור גופו באופן עצמאי .
הוא מבקש להיעזר בעזרים חיצוניים לשם כך -לכסות את עצמו או להתחמם ללא הפסקה מתנור או מזגן שיהיו צמודים אליו כל העת.
כמו הנפש הוא מבקש להיתלות במשהו מבחוץ מאחר ואת השליטה והאחריות על תפקודו התקין הוא איבד.
כשתתפתח בך עצמאות נפשית היא תאפשר גם לגוף לקבל אחריות על עצמו ולווסת את הטמפרטורה שלו באופן נכון .